荨麻疹运动应注意什么

荨麻疹运动应注意什么 核心提示: 荨麻疹患者在运动的时候要注意许多问题，比如运动之前比较好先把面部化妆品清洁干净，防止运动的过程中毛孔扩大，汗腺活跃，化妆品堵塞毛孔。运动后应该清洗面部和身体，清除体表污垢，不要让汗水结成盐霜灼伤了皮肤。运动量不要太大。　　荨麻疹是过敏引起的皮肤疾病，容易反复出现，有一部分朋友在参加户外活动的时候突发荨麻疹，因为运动会对皮肤产生较大的刺激，所以运动的时候要适当的保护皮肤，避免体育锻炼使得皮肤受损。下面来介绍一下荨麻疹运动应注意什么。 1、在运动之前应该注意，因为运动的时候皮肤的毛孔会扩张，汗腺非常活跃，如果在运动之前化了妆，那么请一定要卸妆，采用中性的清洁剂，将面部的污垢和化妆品清洁干净，不要让化妆品在面部皮肤残留，否则运动的时候，这些化妆品容易堵塞毛孔，还有可能造成皮肤感染。运动之前要注意观察天气变化，如果户外光线比较强烈，那么运动前应该涂抹防晒油，保护好皮肤，避免紫外线直接照射而伤害皮肤。运动前要选择好时间，比较好是在早晨或者傍晚锻炼，因为这个时候外界光线不强烈，不会灼伤皮肤。 2、运动之后也要注意。在运动完毕后要马上洗脸，将面部皮肤的污垢清洁干净，不要让汗水在皮肤上结成一层严霜而灼伤皮肤。运动的时候会出很多汗，汗水中的盐分对皮肤的刺激性非常强，甚至有可能直接导致荨麻疹发作。所以运动完毕后应该用温水将面部皮肤以及身体其他部位的皮肤清洁干净。运动后身体出了汗容易感冒着凉，所以运动完毕后除了要清洁皮肤之外，还应该添加衣物防寒保暖。 以上就是荨麻疹运动应注意什么相关的介绍，有荨麻疹病情的朋友比较好少到户外去活动，如果想要锻炼身体，可以到健身房里面锻炼，一次性锻炼身体的量不宜过大，避免劳累过度而导致病情加重。荨麻疹的病情在发作的时候，患者应该卧床休息，减少不必要的活动。